疫情防控丨疫情居家怎么吃怎么动?

新冠疫情反反复复,不少市民和学生需要居家办公和网上学习。长期宅在家里,作息易紊乱,影响健康。饮食规律和适当运动是体魄强健的关键,让我们一起跟着这份指南吃起来、动起来!